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玫瑰这么读

， 【推荐菜谱】：当归乌鸡汤 【制作方法】：将乌鸡里面的内脏完全冲洗干净后，然后将乌鸡和适量的冷水放入到锅中，大火将水煮开后，继续煮10分钟，接着打掉漂浮在水面的浮沫，最后再把洗净的当归、老姜、食盐、红枣全部放入到锅中，用中小火，将乌鸡炖100分钟即可食用。

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苹果会在这代新品中，全系配备高刷屏幕，在苹果手机中尚属首次，能冲破60帧的限制，会让两款标准版机型的视觉流畅度显著提升。， 本文转自：许昌日报 本报讯（通讯员 焦永生 陈军）“服务太到位了，真心谢谢你们！”11月20日，鄢陵供电公司共产党员服务队员来到鄢陵县百荣木业有限公司开展安全用电宣传，讲解安全用电注意事项，并对企业生产用电情况进行“义诊”，帮助企业检查用电设备，该公司负责人牛占兵不停地表达谢意。

心情不好时，咋办？？

当心情不好时，可以尝试以下方法来调整心情： 1. 找一个安静的地方，深呼吸几次，平静下来，放松身心。 2. 寻找自己喜欢的音乐或电影，通过欣赏优美的艺术品来舒缓情绪。 3. 出去散步或进行一些轻度运动，运动可以释放内在的压力，让心情变得更轻松。 4. 找一个信任的朋友或家人倾诉，分享自己的感受和困扰，得到支持和理解。 5. 找些事情来分散注意力，可以读一本书、看一部电影、做手工、打游戏等等，转移注意力。 6. 关注自己的身体健康，保持良好的饮食和睡眠习惯，这会有助于提升心情。 7. 可以试试写日记或记录感受，将负面情绪转化成文字，有助于释放情绪。 8. 尝试一些放松技巧，比如冥想、瑜伽或深度呼吸练习，帮助舒缓压力和焦虑。 9. 找一些自己喜欢的活动，让自己感到快乐和满足，比如做饭、听音乐、画画等等。 10. 心情不好时可以试着寻找乐观的一面，积极对待问题，坚持相信明天会更好。 每个人的情绪处理方法可能略有不同，可以根据自己的喜好和需求尝试适合自己的方式来调整心情。

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